| Zbrojní průkaz | FormOffice | Hromadné emaily | Počítej Kalorie | Formuláře na PC | Omalovánky | Email šablony | Snadné hubnutí | Recepty doma | Pletení | DWN.cz | Domácí účto | Formuláře ZDARMA | Rybář | EET Účtenky |
kliknutím přejdete na úvodní stranu  
Hlavní databáze receptů         Dokážete poradit začátečníkům? Kontakty
   Databáze receptů > Zelenina > Listová > Zelí Přihlášení registrovaného uživatele Registrace nového uživatele Přidat nový recept Zobrazit mnou zobrazené recepty
tipdne16.png TIP DNE

Recepty doma 4.24 FREE

smallimg Zdarma stáhnout progam Recepty doma
6030 kB
Elektronická kuchařská kniha se spoustou receptů, snadnou možností vyhledávání a tisku.
Nyní také pro OS Android
tecka Více informací

img/kat16.png Kategorie receptů

email16.png Recepty na email
Zasílat zdarma upozornění o nových receptech na Váš email:


email16.png Ostaní
addfav.jpg Přidat do oblíbených
home.jpg Nastav jako homepage
mail Napište nám

Varime Recepty.cz RSS - Nové a aktualizované recepty RSS - Aktuality
Varime Recepty.cz RSS - Nejsledovanější recepty RSS - Top 10

recept Doporučujeme


recepty Reklama
Formix, 13kB


Varime Recepty.cz A B C Č D E F G H CH I J K L M N O P R Ř S Š T U V W X Y Z Ž 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0
reklama
SendMails - hromadné rozesílání emilů
Pokud potřebujete oslovit najednou všechny své zákazníky, uživatele, nebo přátele. Snadný import adres z databáze, webu či vlastního adresáře. tecka více informací>>
Recepty doma - PC kuchařka zdarma
Snadné přidávání, vyhledávání a tisk receptů. Mnoho funkcí. Možnost získat přes 10000 receptů. Ultrarychlé vyhledávání, kalkulace cen receptů tecka více informací >>

Recept na Zelná dieta na 5 dnů

soft_detail_big.jpg
Doba přípravy:
Počet porcí: 4
Autor:
Zobrazeno/týden: 998x / 2x
Přidáno/změněno: 31.10.2018
Kategorie: - Zelenina - Listová - Zelí
- Dietní pokrmy

Inredience:

zelí s houskovým knedlíkem (1400 kj)
200 g kysaného zelí
1 lžičkou oleje
1 bobkový list
hřebíček
jalovec
150 ml zeleninového vývaru
1 sklenici nakládaných žampionů (230 g)
1 lžíci čerstvé petrželky1
l žíci kysané smetany (10 % tuku)

dva stroužky česneku
kuličky pepře a nového koření
150 g oloupaných brambor
1 malou karotku
1 lžičkou oleje
1 lžičkou sladké papriky, drceným česnekem a kořením. 300 ml horkého masového vývaru
150 g hrubě nasekaného kysaného zelí
2 lžíce nastrouhaného parmezánu
tenký plátek bílého chleba

200 g kysaného zelí
půl lžíce rozmělněných hořčičných semínek
2 lžíce oleje
150 g oloupaných brambor
100 g očištěné mrkve
250 ml zeleninového vývaru
50 g drůbežích párků

200 g kysaného zelí
1 malá karotka
3 lžíce jogurtu
1 lžička nízkotučné majonézy
dokořeňte mletým kmínem a tabascem
40 g jemně pokrájené libové šunky
1 rozkrojené, natvrdo uvařené vejce
40 g tmavého chleba.

200 g kysaného zelí
150 ml zeleninového vývaru
1 hřebíčkek
1 bobkový list
1 středně velká hruška
1 lžičce oleje
100 g amerických brambor
50 g čerstvého kozího sýra

100 g kysaného zelí
50 g drůbežích párků
40 g bagety
1 lžičku kečupu

200 g oloupaných brambor
200 ml zeleninového vývaru
100 g kysaného zelí
půlkou lžičky čerstvě nastrouhaného zázvoru
kopr

150 g libové šunky
1 ananasem
200 g kysaného zelí
1 lžičku vody
1 lžičku červeného rybízu nebo malin
2 lžičky oleje
přidejte k zelí
1 plátek tmavého chleba

1 středně velká cibule
1 lžice oleje
okořeňte kmínem
200 g kysaného zelí
150 ml zeleninového vývaru

2 středně velké brambory
100 kysaného zelí
1 lžíci nízkotučné majonézy
1 lžíci nízkotučného jogurtu
1 lžičku kaparů
worchestrová omáčka a tabasco
kysané zelí



Hodnoceni: hvezdahvezdahvezdahvezdahvezda
(kliknutím ohodnotíte recept)

Postup přípravy:

1. DEN
Oběd
Zelí s houskovým knedlíkem (1400 kJ)
Smíchejte 200 g kysaného zelí s 1 lžičkou oleje. Přidejte 1 bobkový list, hřebíček, jalovec, přilijte 150 ml zeleninového vývaru a nechte chvíli dusit. Připravte houskový knedlík. Slijte 1 sklenici nakládaných žampionů (230 g) a opatrně je osušte utěrkou. Houby opečte na 2 lžičkách oleje a opepřete. Přidejte lžíci čerstvé petrželky a lžíci kysané smetany (10 % tuku). Podávejte s ohřátými knedlíky a zelím.
Večeře
Zelná polévka (1500 kJ)
V hmoždíři rozdrťte dva stroužky česneku, kuličky pepře a nového koření. Nakrájejte na kostky 150 g oloupaných brambor a 1 malou karotku a nechte zeleninu dusit s jednou lžičkou oleje. Vše posypejte lžičkou sladké papriky, drceným česnekem a kořením. Přilijte 300 ml horkého masového vývaru a přidejte 150 g hrubě nasekaného kysaného zelí. Všechno nechte dusit. Směs dejte do malé hluboké ohnivzdorné misky. Přidejte 2 lžíce nastrouhaného parmezánu, okořeňte paprikou a nechte na mírném ohni, dokud parmezán nevytvoří žmolky. K polévce si dejte tenký plátek bílého chleba.
2. DEN
Oběd
Zelný oběd z jednoho hrnce (1500 kJ)
Do 200 g kysaného zelí přidejte půl lžíce rozmělněných hořčičných semínek a 2 lžíce oleje. Nakrájejte na kostky 150 g oloupaných brambor, 100 g očištěné mrkve nastrouhejte nahrubo a brambory i mrkev přidejte k zelí. Zalijte 250 ml zeleninového vývaru a vařte na mírném ohni, dokud zelenina nezměkne. Pokrájejte 50 g drůbežích párků, přidejte k zelí a nechte ohřát
Večeře
Kysané zelí s vejcem (1200 kJ)
Nakrájejte nadrobno 200 g kysaného zelí a 1 malou karotku. Přidejte 3 lžíce jogurtu smíchaného s 1 lžičkou nízkotučné majonézy. Jemně dokořeňte mletým kmínem a tabascem. Přidejte 40 g jemně pokrájené libové šunky a servírujte na salátové listy. Navrch položte 1 rozkrojené, natvrdo uvařené vejce. K tomu přikusujte 40 g tmavého chleba.
3. DEN
Oběd
Zelí s kozím sýrem (1200 kJ)
Nasekejte nahrubo 200 g kysaného zelí a vložte ho do hrnce spolu se 150 ml zeleninového vývaru, 1 hřebíčkem a 1 bobkovým listem a nechte 10 minut dusit. Nakrájejte 1 středně velkou hrušku, jádřinec odstraňte, kousky dejte na zelí a ohřívejte dalších 5 minut, dokud nezměknou. Opečte na 1 lžičce oleje 100 g amerických brambor a pak na ně dejte 50 g čerstvého kozího sýra. Servírujte se zelím.
Večeře
"Hot dog" (1100 kJ)
Ohřejte si 100 g kysaného zelí, které bylo připravené už k obědu. Osmahněte 50 g drůbežích párků nakrájených na kostičky. Nakrájejte na plátky 40 g bagety, potřete je lžičkou kečupu a obložte salátovým listem. Na plátky chleba rozdělte zelí a přidejte párek
4. DEN
Oběd
Jemná polévka (1100 kJ)
Nakrájejte 200 g oloupaných brambor a vařte je v 200 ml zeleninového vývaru. Až změknou, rozmixujte je. Nastrouhejte najemno 100 g kysaného zelí. Spolu s půlkou lžičky čerstvě nastrouhaného zázvoru ho dejte do polévky a 5 minut vařte na mírném ohni. Polévku dochuťte koprem a drobeným perníkem.
Večeře
Sladkokyselý salát (1400 kJ)
Osmahněte 150 g libové šunky a smíchejte s čerstvě nakrájeným ananasem a 200 g kysaného zelí. Smíchejte 1 lžičku vody, 1 lžičku červeného rybízu nebo malin (mohou být i z mrazáku) se 2 lžičkami oleje a přidejte k zelí. Servírujte na salátových listech. K tomu si naservírujte 1 plátek tmavého chleba
5. DEN
Oběd
Zelí s bramborovými plackami (1400 kJ)
Oloupejte a najemno nakrájejte 1 středně velkou cibuli a lehce ji osmahněte na lžičce oleje, odstavte v teple. Okořeňte kmínem 200 g kysaného zelí a přilijte 150 ml zeleninového vývaru. Upečte v troubě bramborové placičky (nesmažte je na oleji), podávejte se zelím a posypejte cibulkou.
Večeře
Zelí na anglický způsob (1500 kJ)
Uvařte ve slupce 2 středně velké brambory. Nastrouhejte najemno 100 kysaného zelí. Smíchejte 1 lžíci nízkotučné majonézy a 1 lžíci nízkotučného jogurtu. Přidejte 1 lžičku kaparů. Dochuťte worchestrovou omáčkou a tabascem. Přidejte kysané zelí a směs zabalte do 2–3 tenkých plátků upečeného rostbífu. Brambory rozkrájejte vidličkou a servírujte s rolkami, ozdobte ředkvičkou.

Další recepty Další recepty od tohoto autora
Tisknout Verze pro tisk

pridej.czPřidej na servery



Přidejte příspěvek Přidejte příspěvek do diskuse k receptu Zelná dieta na 5 dnů:


Hodnocení receptu
hvezda    hvezdahvezda    hvezdahvezdahvezda    hvezdahvezdahvezdahvezda    hvezdahvezdahvezdahvezdahvezda
Vaše jméno
Váš email
Předmět
Text příspěvku
Kontrolní kód
(opište z obrázku)

Kontrolní obrázek
 




reklama
Rybář - elektronický rybářský záznamík
Evidence a plánování rybářských výprav včetně úlovků a jejich fotografií. Integrovaný atlas ryb a seznam revírů. Pomůcka moderního rybáře. tecka více informací >>
Recepty doma - PC kuchařka zdarma
Snadné přidávání, vyhledávání a tisk receptů. Mnoho funkcí. Možnost získat přes 10000 receptů. Ultrarychlé vyhledávání, kalkulace cen receptů tecka více informací >>

Nové-upravené recepty RSS - Nové a aktualizované recepty
Zelí
Vepřové nudličky v zelí 14.08.
Bramboráky se zelím 04.10.
Karbenátky Boris 15.12.
Zelná dieta na 5 dnů 31.10.
Kuřecí teriyaki 06.08.
Sladkokyselé zelí od Pavla 26.02.
Zelí na lžičku 08.11.
Kuře porcované - na marinádě dle Evinky 08.08.
Kuře Liberty 11.09.
Bigos II. 06.07.

recepty Reklama

recepty Ostaní


Nejhledanější fráze na recepty:


Partneři webu Varime Recepty.cz:




Copyright © 2024. Martin Roubec. Všechna práva vyhrazena. [CH] (0.0522s norob)