FitLinie - zhoubnout, zesílit, zdravě žít Hubněte a žijte zdravěji! Chtěli byste shodit pár kilo a vylepšit svou tělesnou zdatnost? Vyzkoušejte zdarma jedinečný software více informací >>

FormOffice - tabulky, tiskové výstupy Víceuživatelský databázový systém s možností tvorby vlastních tabulek a pokročilých tiskových výstupů. Lokální i síťová verze. Bezpečné databáze více informací >>

Recept na Zeleninové překvapení

Doba přípravy: 00:20 Počet porcí: 4 Autor: Zobrazeno/týden: 1381x / 2x Přidáno/změněno: 10.10.2014 Kategorie: - Bezmasé pokrmy - Zeleninová jídla - Tepelně úpravená jídla - Dušené pokrmy - Zelenina Inredience: čerstvá zelenina - základ tvorí cuketa mrkva zeler mäsitá paprika paradajky cibuľa cesnak doplniť môžete o všetku zeleninu ktorú máte doma k dispozícii. Pomer medzi jednotlivými druhmi záleží len na Vás. ďalej potrebujeme čerstvý zázvor rastlinný olej mleté korenie ( ak máte radi thajskú kuchňu tak ešte dve lyžice červenej kari pasty) trochu červeného vína alebo vývar ( mäsový, zeleninový) soľ cícer

Hodnoceni: (kliknutím ohodnotíte recept)

Pokrájame zeleninu na väčšie kúsky. Na ťažkej panvici, najlepšie vo woku, rozohrejeme trochu oleja o začíname opekať zeleninu. Začíname s kúskami mrkvy, postupne pridsávame cibuľu, cuketu, na plátky pokrájaný cesnak, zázvor atď. Neustále miešame. Pridáme cari kastu, chvíľu popražíme prilejeme trochu vína, alebo vývaru a necháme podusiť pod pokrievkou. Na záver osolíme pridáme podľa chuti korenie. Ja pre väčší prínos kalórii nbakoniec pridám konzervovaný cícer. Podávam buď len s chlebom, alebo dlhozrnou rýžou s kurkumou.

Další recepty od tohoto autora Verze pro tisk

Přidej na servery

Přidejte příspěvek do diskuse k receptu Zeleninové překvapení:

Hodnocení receptu
Vaše jméno
Váš email
Předmět
Text příspěvku
Kontrolní kód (opište z obrázku)

FormOffice - tabulky, tiskové výstupy Víceuživatelský databázový systém s možností tvorby vlastních tabulek a pokročilých tiskových výstupů. Lokální i síťová verze. Bezpečné databáze více informací >>

FitLinie - zhoubnout, zesílit, zdravě žít Hubněte a žijte zdravěji! Chtěli byste shodit pár kilo a vylepšit svou tělesnou zdatnost? Vyzkoušejte zdarma jedinečný software více informací >>