Domácí účto | Snadné hubnutí | Počítej Kalorie | Zbrojní průkaz | Recepty doma | FormOffice | Pletení | Rybář | EET Účtenky | Formuláře na PC | Omalovánky | DWN.cz | Email šablony | Formuláře ZDARMA | Hromadné emaily |
kliknutím přejdete na úvodní stranu  
 
Hlavní databáze receptů         Dokážete poradit začátečníkům? Kontakty
   Databáze receptů > Maso > Ryby > Mořské Přihlášení registrovaného uživatele Registrace nového uživatele Přidat nový recept Zobrazit mnou zobrazené recepty
tipdne16.png TIP DNE

Recepty doma 4.24 FREE

smallimg Zdarma stáhnout progam Recepty doma
6030 kB
Elektronická kuchařská kniha se spoustou receptů, snadnou možností vyhledávání a tisku.
Nyní také pro OS Android
tecka Více informací

img/kat16.png Kategorie receptů

email16.png Recepty na email
Zasílat zdarma upozornění o nových receptech na Váš email:


email16.png Ostaní
addfav.jpg Přidat do oblíbených
home.jpg Nastav jako homepage
mail Napište nám

Varime Recepty.cz RSS - Nové a aktualizované recepty RSS - Aktuality
Varime Recepty.cz RSS - Nejsledovanější recepty RSS - Top 10

recept Doporučujeme
Rybar - profi záznamník
Software for you...
Formix SE - tisk formulářů
Pletení pro radost
Recepty doma - zdarma
Hromadná pošta
VeseleHry.cz
FitLinie - zhubnou, zesílit
HomePack3000 - PC doma
Pletené oděvy
FormOffice - data, tisk, přehledy



recepty Reklama
Formix, 13kB


Varime Recepty.cz A B C Č D E F G H CH I J K L M N O P R Ř S Š T U V W X Y Z Ž 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0
reklama
Formix SE - formuláře na Vašem PC
tisk formulářů, dokumentů, vizitek, etiket, připojení databáze(CSV, DBF, DB, MySQL...), poštovní formuláře, faktury, adresní štítky, čárové kódy tecka více informací >>
HomePack3000 - programy na doma
Domácí účetnictví; Evidence knih,kazet,DVD apod; Bytový architekt; Malý sklad. Jednoduchý systém programů, použitelných ve Vaší domácnosti. tecka více informací >>

Recept na Kuskus s tuňákem a se špenátem

soft_detail_big.jpg
Doba přípravy: 00:20
Počet porcí: 4
Autor:
Zobrazeno/týden: 218x / 12x
Přidáno/změněno: 25.7.2019
Kategorie: - Maso - Ryby - Mořské
- Zelenina - Listová - Špenát
- Zelenina - Obiloviny

Inredience:

mražený listový špenát
1 cibule
česnek
konzerva tuňáka ve vlastní šťávě
sůl,pepř
olej
hladká mouka
kelímek smetany
nastrouhaný sýr
kuskus
kostka bujonu
máslo



Hodnoceni: hvezdahvezdahvezdahvezdahvezda
(kliknutím ohodnotíte recept)

Postup přípravy:

Na oleji zpěníme cibulku, přidáme česnek dle chuti, mražený špenát, lehce podlijeme, podusíme, osolíme, opepříme, zaprášíme asi lžicí mouky, přidáme tuňáka, přikryté zvolna dusíme. Mezitím si připravíme kuskus - tj. na olivovém oleje ve velkém kastrolu lehce opražíme kuskus, zalijeme horkou vodou, rozdrobíme bujonovou kostku, necháme vsáknout za občasného zamíchání vidličkou, nakonec přidáme trochu másla a necháme ho v horkém kuskusu rozpustit. Do špenátu vlijeme smetanu, stáhneme z ohně. Kuskus rozdělíme do talířů, přidáme špenátovou hmotu a zasypeme sýrem, event. parmezánem. Dobrou chuť

Další recepty Další recepty od tohoto autora
Tisknout Verze pro tisk

pridej.czPřidej na servery



Přidejte příspěvek Přidejte příspěvek do diskuse k receptu Kuskus s tuňákem a se špenátem:


Hodnocení receptu
hvezda    hvezdahvezda    hvezdahvezdahvezda    hvezdahvezdahvezdahvezda    hvezdahvezdahvezdahvezdahvezda
Vaše jméno
Váš email
Předmět
Text příspěvku
Kontrolní kód
(opište z obrázku)

Kontrolní obrázek
 




reklama
Recepty doma - PC kuchařka zdarma
Snadné přidávání, vyhledávání a tisk receptů. Mnoho funkcí. Možnost získat přes 10000 receptů. Ultrarychlé vyhledávání, kalkulace cen receptů tecka více informací >>
Rybář - elektronický rybářský záznamík
Evidence a plánování rybářských výprav včetně úlovků a jejich fotografií. Integrovaný atlas ryb a seznam revírů. Pomůcka moderního rybáře. tecka více informací >>

Nové-upravené recepty RSS - Nové a aktualizované recepty
Mořské
Kuskus s tuňákem a se špenátem 25.07.
Treska Brillat de savarin 25.07.
Opečený tuňák se sardelovým máslem 09.06.
Rybí ragú s rajčaty ( římský hrnec) 31.10.
Filé na jogurtu 31.10.
Filé v nádivce 31.10.
Zapečené rybí filé se zelím 11.10.
Rybí paela 11.10.
Rybí filé s celerem 09.09.
Rybí filé na pomerančích 02.09.

recepty Reklama

recepty Ostaní


Nejhledanější fráze na recepty:


Partneři webu Varime Recepty.cz:


reklama
Copyright © 2019. Martin Roubec. Všechna práva vyhrazena. [CH] (0.1087s norob)