FitLinie - zhoubnout, zesílit, zdravě žít Hubněte a žijte zdravěji! Chtěli byste shodit pár kilo a vylepšit svou tělesnou zdatnost? Vyzkoušejte zdarma jedinečný software více informací >>

Formix SE - formuláře na Vašem PC tisk formulářů, dokumentů, vizitek, etiket, připojení databáze(CSV, DBF, DB, MySQL...), poštovní formuláře, faktury, adresní štítky, čárové kódy více informací >>

Recept na Americký "Tvarohový" koláč

Doba přípravy: 01:10 Počet porcí: 8 Autor: Zobrazeno/týden: 2665x / 2x Přidáno/změněno: 10.2.2014 Kategorie: - Zelenina - Obiloviny - Sladké pokrmy - Koláče - Mléko - Tvaroh Inredience: korpus: 1 1/2 šálku celozrné mouky 1/2 šálku ořechů 2 lžíce hnědého cukru 3 lžíce oleje 50 ml studené vody náplň: 1/2 šálku jáhel 3/4 šálku ananasového nebo pomerančového džusu štáva z 1/2 citrónu vanilka 4 lžíce medu 4 lžíce kukuřičného škrobu

Hodnoceni: (kliknutím ohodnotíte recept)

Jáhly uvaříme v trojnásobném množství vody (na rozvaření je potřeba aspoň 40 minut) a přeložíme do mixéru. Po dobu vaření jáhel upečeme korpus. Celozrnou mouku smícháme s posekanými ořechy, hnědým cukrem, olejem a studenou vodou tak, abychom dostali hmotu rukou formovatelného těsta. Mícháme jen do té doby, než se těsto spojí. Připravenou masu rozetřeme do menší kulaté formy na pizzu, potřené margarínem a vysypané moukou (v nouzi poslouží i vrchní část jánské mísy) tak, abychom po upečení dostali nádobu, kterou naplníme připravenou plnkou. Pečeme asi 15 min. při střední teplotě.
V malém hrnci vaříme džus, citrónovou šťávu, trochu vanilky, med a kukuřičný škrob. Po zhoustnutí vmícháme směs do prosa a v mixéru zmixujeme na hladkou hmotu. Naplněný "pie" dobře vychladíme a podáváme s ovocem nebo vanilkovým krémem.

Celé jídlo obsahuje:
- bílkoviny 35 g
- tuky 70 g
- NNMK 59 g
- cholesterol 0 mg
- vláknina 25 g
- energie 7886 kJ
- vitamíny E, C, B1, B6, hořčík, draslík, železo, zinek, fosfor

Další recepty od tohoto autora Verze pro tisk

Přidej na servery

Přidejte příspěvek do diskuse k receptu Americký "Tvarohový" koláč:

Hodnocení receptu
Vaše jméno
Váš email
Předmět
Text příspěvku
Kontrolní kód (opište z obrázku)

Formix SE - formuláře na Vašem PC tisk formulářů, dokumentů, vizitek, etiket, připojení databáze(CSV, DBF, DB, MySQL...), poštovní formuláře, faktury, adresní štítky, čárové kódy více informací >>

SendMails - hromadné rozesílání emilů Pokud potřebujete oslovit najednou všechny své zákazníky, uživatele, nebo přátele. Snadný import adres z databáze, webu či vlastního adresáře. více informací>>