| Formuláře ZDARMA | Pletení | FormOffice | Zbrojní průkaz | Formuláře na PC | Snadné hubnutí | EET Účtenky | Omalovánky | Hromadné emaily | Recepty doma | Domácí účto | Email šablony | Rybář | Počítej Kalorie | DWN.cz |
|
| ||||||||
Zapečené rybí filé se sýrovobrokolicovou omáčkou | ||||||||
| ||||||||
Ingredience: brokolice | ||||||||
Popis: Brokolici uvaříme v osolené vodě tak ať ji můžeme rozmixovat na kaši,po rozmixování přidáme 2dc vody s vývaru dáme povařit a rozvaříme v kaši sýr,osolíme opepříme.Do smetany vmícháme trochu mouky(asi 1 vrchovatou lžíci)a přidáme ke kaši.Kaše musí mít konzistenci asi jako když děláme špenát.Uvaříme 250g těstovin,vymažeme zapékací mísu máslem,na dno naklademe těstoviny dále položíme filé a zalijeme omáčkou dáme zapéct při 180stupních asi 25 minut. |