Šumajstr

Ingredience:

fazole
rýže
sádlo
škvarky
sůl
zelená petržel

Popis:

Fazole namočíme,nejlépe přes noc.Potom vodu scedíme a fazole uvaříme do měkka.Rovněž uvaříme rýži a obojí smícháme se škvarkama a trochou sádla.(můžeme to dát po smíchání zapéci do trouby)Posypeme pro ozdobu sekanou petrželkovou natí a podáváme.
Není to sice moc pro štíhlou linii,ale zase je to zdravé pro dostatek vlákniny z luštěnin a není to každý den!!!