Ovesná snídaně

Ingredience:

1 hrnek ovesných vloček
(nebo směs 1:1 ovesné a pšeničné vločky)
1 pomeranč nebo citrón
1 jablko
1 polévková lžíce medu

Popis:

Vločky vysypeme do misky (nejlépe večer) a zalijeme vodou. Ráno do změklých vloček nalijeme šťávu z pomeranče nebo citrónu, nastrouháme jablko a osladíme lžící medu. Vše promícháme a sníme. Ctíme svou chuť a náladu, medu může být více, pokrm lze doplnit dalším čerstvým ovocem (např.jahody, borůvky) nebo kompotem nebo strouhaným kokosem nebo ...