| Zbrojní průkaz | Počítej Kalorie | Snadné hubnutí | Recepty doma | Domácí účto | FormOffice | DWN.cz | Formuláře na PC | Email šablony | Pletení | Rybář | Formuláře ZDARMA | EET Účtenky | Omalovánky | Hromadné emaily |
|
| ||||||||
Opečené tofu se zeleninou | ||||||||
| ||||||||
Ingredience: 600g sojového tvarohu tofu | ||||||||
Popis: Sojové tofu rozkrájíme na 4 stejně velké plátky,osolíme a necháme na chvíli odležet. Porek očistíme nakrájíme na kolečka.Rozpustíme máslo,vložíme na něj mrkev, hrášek a podlijeme 100ml vody.Přidáme půl kostky masoxu,bílý mletý pepř a necháme chvíli dusit.Pak přidáme porek ,opět podlijeme vodou, zamícháme a dusíme asi 3minuty.Nasolený odleželý tvaroh poprášíme sladkou mletou paprikou. Na teflonové pánvi potřené olejem tofu prudce opečeme po obou stranách.Položíme na talíř,přidáme dušenou zeleninu.Můžeme podávat samostatně nebo s vařenými bramborami.Ozdobíme okurkou a rajčaty. Tofu můžemetaké nakrájet na kostičkya s čerstvou nebo dušenou zeleninou promíchat. |