|
| Omalovánky | MojeUnikovka.cz | Domácí účto | Zbrojní průkaz | Formuláře na PC | DWN.cz | Pletení | FormOffice | Recepty doma | Počítej Kalorie | Hromadné emaily | Formuláře ZDARMA | Email šablony | EET Účtenky | Snadné hubnutí |
|
| ||||||||
|
Opečené tofu se zeleninou | ||||||||
| ||||||||
|
Ingredience: 600g sojového tvarohu tofu | ||||||||
|
Popis: Sojové tofu rozkrájíme na 4 stejně velké plátky,osolíme a necháme na chvíli odležet. Porek očistíme nakrájíme na kolečka.Rozpustíme máslo,vložíme na něj mrkev, hrášek a podlijeme 100ml vody.Přidáme půl kostky masoxu,bílý mletý pepř a necháme chvíli dusit.Pak přidáme porek ,opět podlijeme vodou, zamícháme a dusíme asi 3minuty.Nasolený odleželý tvaroh poprášíme sladkou mletou paprikou. Na teflonové pánvi potřené olejem tofu prudce opečeme po obou stranách.Položíme na talíř,přidáme dušenou zeleninu.Můžeme podávat samostatně nebo s vařenými bramborami.Ozdobíme okurkou a rajčaty. Tofu můžemetaké nakrájet na kostičkya s čerstvou nebo dušenou zeleninou promíchat. |