|
| MojeUnikovka.cz | FormOffice | Snadné hubnutí | Omalovánky | Domácí účto | Zbrojní průkaz | DWN.cz | Formuláře ZDARMA | Počítej Kalorie | Email šablony | Formuláře na PC | Recepty doma | EET Účtenky | Hromadné emaily | Pletení |
|
| ||||||||
|
Kuřecí steaky s čínskou zeleninou | ||||||||
| ||||||||
|
Ingredience: cca 500 g kuřecích steaků | ||||||||
|
Popis: Teflonovou pánev lehce "vymázlou" olejem rozehřejte na středním stupni výkonu vařiče (teflonu nedělají dobře rychlé teplotní skoky). Maso opláchněte pod studenou vodou a osušte. Pak jej vložte do rozpálené pánve a rychle opečte z obou stran aby se maso "zatáhlo". Nyní jednotlivé kusy masa pokapejte sójovou omáčkou a osolte (když dáte omáčku hned zpočátku, bude se vám to šíleně připékat). Pánev přiklopte poklicí a nechte dusit. Pokud maso nepustí dost vlastní šťávy, tak jej mírně podlijte vodou (ne že z toho uděláte polívku). Zatím můžete maso asi tak na 20 minut ponechat vlastnímu osudu (skoro - občas ho otočte). |