Dietní rýže

Ingredience:

rýže
kečup
popř.sýr

Popis:

Dáme do vroucí vody sáček rýže, necháme povařit cca20min na plný výkon. Poté sníme se sýrem, popř. kečupem nebo omáčkou na těstoviny, chilli sauce atp.
Rýže má velký obsah sacharidů a tak je ideální na zhubnutí. Po tomto receptu doporučuji si jít zaběhat. Jezte a běhejte takto 2 týdny a zubnete 5kg, mám to z vlastní zkušenosti ověřeno. Jezte ale hodně ovoce a pijte hodně vody.